Estime de soi

Qu’est-ce que c’est ?

Souvent confondu avec la confiance en soi, l’estime de soi est en général déterminée par des facteurs extérieurs.

Il s’agit tout simplement de la valeur que l’on apporte à soi-même et qui est bien trop souvent faussée par les projections de nos valeurs face à des groupes sociaux.

Les réseaux sociaux par exemple, bien que des outils très pratiques pour se faire connaître, sont l’une des raisons principales à mes yeux d’une baisse d’estime de soi.

On se compare et ça tue nos valeurs. Il est primordial de prendre en compte que chacun est différent. Nous n’avons pas la même histoire de vie, les mêmes caractéristiques, etc.

Nous sommes tous uniques !

À quoi ça sert ?

Ce massage va vous permettre de retrouver une bonne estime de vous-même.

Quelques astuces et exercices en plus  :

Pour retrouver une bonne estime de soi, en plus de mon massage personnalisé, vous pouvez faire les deux exercices suivants :

Faire une liste des choses que vous avez accomplies dans votre vie

Faire la liste des moments où vous êtes sortis de votre zone de confort et vous avez appris

Pour le reste, contactez moi en message privé et nous pourrons travailler sur cela ensemble 🙏